【喝汽水的危害-】_汽水_影响_伤害_损伤-大众养生网

文章来源：草之梦丨最后更新：2022-07-01 23:10:52

【喝汽水的危害】_汽水_影响_伤害_损伤-大众养生网文章导读

在我们的生活中到了炎热的夏季很多的朋友都比较喜欢喝汽水，可是大家是否了解清楚在生活中经常喝汽水对我们的身体健康有没有影响？接下来小编就为你详细具体的介绍一下常喝汽水给身体带来的一些危害。

害处：

1.二氧化碳过多影响消化里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。

2.大量糖分及酸性（碳酸）有损牙齿健康

3.饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。 4.磷酸导致骨质疏松可乐都含有磷酸。人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

通过上面的介绍，大家现在应该清楚了其实在生活中我们还是要减少喝汽水，因为汽水喝多了对身体的健康，还是有一定影响的。通过今天的阅读和了解之后大家赶快，减少喝汽水吧！

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