【坐月子能吃芒果吗】_产后_能不能吃-大众养生网
文章来源：草之梦丨
最后更新：2022-07-02 01:43:08
【坐月子能吃芒果吗】_产后_能不能吃-大众养生网
文章导读
芒果是一种很受欢迎的热带水果，其营养价值也是比较高的，尤其是芒果中为胡萝卜素、维生素以及膳食纤维的含量比较丰富，吃芒果对于人体健康好处多多。当然，芒果也是可以适合于坐月子的女性吃的。但是需要注意的是，如果产妇对于芒果过敏的话，是不能吃芒果的。
一、女人月子里能吃芒果吗?女人坐月子是可以吃芒果的，只是要注意产妇个人是不是过敏体质。新妈们还处于哺乳期，还要观察宝宝对于芒果有没有不适。芒果含有多种营养，适当的食用有利于身体复原。
二、坐月子吃芒果的好处产妇吃芒果详细的功效如下：
1、芒果含有大量的胡萝卜素，可以改善皮肤的粗糙和暗沉，而且对维持视力健康也很有好处。产后妈妈们的黑色素沉淀，皮肤会比之前看起来暗沉很多，经常熬夜皮肤看起来缺水没有光泽，适量食用芒果是不错的。
2、芒果含有大量的维生素A可以增加人体免疫力，还能有效保护眼睛健康，有利于产后身体的恢复。
3、芒果含有大量的纤维，可以有效改善产后便秘的症状。
4、产后出现肠胃不适或口干舌燥的新妈妈，可以适量食用芒果。
三、坐月子吃芒果的注意事项1、新妈妈如果肠胃不是很好，不建议芒果+牛奶一起食用，容易引起肠胃不适，影响正常消化。
2、如果对芒果过敏，包括芒果汁和芒果皮，不建议食用。
3、芒果不建议在吃饱饭后食用。
4、如果从冰箱里拿出来芒果，月子期间新妈妈不建议立即食用，最好的方法是放凉后，用温水泡泡再使用。
5、芒果是自带湿毒的水果，所以不建议过量食用。
6、新鲜的芒果形状是偏长，果核比较小而硬，果肉比较多呈鲜黄色。
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