【血管钙化应该吃什么食物】_怎么吃_如何吃-大众养生网

文章来源：草之梦丨最后更新：2022-07-01 20:47:37

【血管钙化应该吃什么食物】_怎么吃_如何吃-大众养生网文章导读

血管钙化其实对健康会造成一定的影响，容易导致血管狭窄，或者是引起肾脏形成肾功能不全，或者是肾型高血压等问题，所以面对这些症状，应该注意正确的治疗调理，对一些药物的使用是有必要的，血管钙化的人应该注重适当的运动锻炼，多吃一些含有维生素c维生素e的食物。

1、血管钙化：血管分为三层：外膜，中膜和内膜。在代谢过程中血管壁变硬有钙盐的沉积。钙化在外膜的情况选不影响血管的血流。即使有斑块在血管里，斑块很小也不会影响血液的流通。

2、血管内膜发生改变造成内膜损失导致内膜上长了斑块，形成血管狭窄，血管狭窄在脑就形成脑卒中，血管在心脏形成心梗，血管狭窄在肾脏形成肾功能不全或者是肾型高血压。

3、正常人的血脂中的低密度脂蛋白≥3.64mmol/L，属于血脂异常。对于糖尿病人，高血压的人，曾经中风人群低密度脂蛋白要控制在2.6mmol/L，急性心肌梗死的人群的低密度脂蛋白的数值要控制的更低。

4、他汀类的药物对降血脂有很好的好处，但是他汀类的药物有一定的副作用容易引起肌溶解，吃他汀类的药物不能吃柚子，柚子会增加血液中他汀类药物的浓度，浓度会十几倍，这样就容易引起肌溶解，造成急性肾衰竭。

5、红肉中的低密度脂蛋白很高，白肉中的无鳞鱼的胆固醇更高，比如带鱼和鱿鱼，蔬菜不含有胆固醇。对于没有高血脂困扰的儿童来说吃鱼籽对补充能量和营养还是非常不错的。

6、建议可以多吃点含维生素C，维生素E丰富的食物，例如草莓，樱桃，西红柿，橙子，火龙果等等，而坚果类食物一般含维生素E相对丰富，建议适合的搭配，避免烟酒，油腻辛辣食物。

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