【孕妇能吃九节虾吗】_可以吃吗 - 大众养生网
我们在平时吃的虾类有很多，虾对我们的身体是很有好处的，它很有营养，多吃虾尤其是对孩子的发育很好，在虾类中很常见的就有九节虾，不知道大家吃过九节虾没有，它的营养是很丰富的，含有很高的钙，肉质也是很肥美的，那么孕妇能吃九节虾吗，孕妇吃虾有哪些好处呢？
孕妇能吃九节虾吗，一些女性对怀孕期间的饮食是很关注的，女性怀孕是处在很特殊的一个阶段，因此很多的事情就要格外的去注意，孕妇这个时候都是需要很多的关爱的，宝宝才能够健康的发育。
孕妇能吃吗?: 能吃。 虾含有很高的钙，孕妇可以适量多吃虾或虾皮，可以促进胎宝宝骨骼生长与脑部发育，只要孕妈对虾无不良反应就可以吃，但要适可而止，别吃生的，以免引起肠胃不适。
九节虾
挑选技巧: 细心分辨哪是九节虾哪是短脚九节虾。因为九节虾和短脚九节虾“个头”差不多大，但九节虾颜色偏青、脚偏长；而短脚九节虾颜色偏红，身上有较明显的红斑纹、脚偏短。煮熟后九节虾颜色较浅，不如短脚九节虾颜色鲜艳好看。而口味上，九节虾则比短脚九节虾更鲜嫩。因此论价钱，自然也是九节虾比短脚九节虾要贵。
白灼九节虾
这个九节虾是去海边等出海归来的船买的，虽然价格有点小贵，但这是真正的海虾，相对饲养的来说，营养更好一些。这个季节的虾好肥美，好大的个，基本5只就一斤。虾壳好硬好硬。 虾不但蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；而脂肪含量却较低。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；并且虾还富含磷、钙等，对小儿、孕妇尤有补益功效。 而虾最简单、最原味的吃法就是白灼，白灼虾的制作时间非常快速，从而更好的保持了虾的营养。
食材明细：
海虾800克，姜少许，葱适量，蒜适量
料酒半汤勺，味极鲜1汤勺，醋半汤勺
制作步骤：
1. 原料图。（海虾、姜、葱、蒜）
2. 虾洗净，剪去虾须和尖嘴。
3. 姜切丝、蒜切末、葱切末。
4. 锅中加水，放入姜丝，把水烧开。
5. 水开后调入半汤勺的料酒，再倒入虾。
6. 煮至虾熟透。（此过程大概3分钟）
7. 蒜末和葱花放入碟中，调入味极鲜和醋。食用时剥开虾肉，蘸食即可。
孕妇能吃九节虾吗，我们知道孕妇是可以吃虾的，而且吃虾对于宝宝的发育还是很好的，因此女性怀孕的时候就应该多吃一些虾类和鱼类，这些都是很有营养的，有利于宝宝的发育，女性在怀孕的时候还应该要保持好的心情，才会让宝宝时刻感觉到幸福。
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