首页> 植物文章

【奶和钙片能一起吃吗】_和奶一起_是否可以-大众养生网

文章来源:草之梦最后更新:2022-07-01 23:37:07
【奶和钙片能一起吃吗】_和奶一起_是否可以-大众养生网 文章导读

奶和奶片都是奶制品,很多人觉得放在一起吃是无所谓的,但是有些人考虑到因为两种元素的不同,放在一起吃是不是真的能吸收,也是大家所关注的问题,其实奶和奶片能不能放在一起吃,这个还是要看一看其中的元素,首先都是给身体补钙的,钙等元素吸收也不一样。

名词释义

钙是一种金属元素,化学符号位Ca。

钙片分类

①第一代:无机钙主要有:碳酸钙、氯化钙、磷酸钙等

无机钙:吸收率低,钙源不能被人体完全吸收,容易产生沉积,服用多有可能会引起肾结石!

②第二代:有机钙主要有:乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等

有机钙:无任何毒副作用,吸收率高,溶解的过程中不需要胃酸的参与,适合所有人服用,对小孩、孕妇、老年人或有胃病的人就更加合适!有机钙属于天然的生物钙,能够充分溶解吸收,无残留与沉积,服用安全放心。

③第三代钙:原子钙、离子钙、纳米钙、螯合钙

现在流行说颗粒小的钙是吸收最好。广州医学院骨科主任赵洪普说:"目前市面上保健品宣传纳米钙、螯合钙,称钙越小越容易吸收,这也是一种误导。人体对钙的吸收利用率和钙的颗粒大小无关"。

④第四代钙:乳钙

乳钙是从天然牛乳、羊乳中提取的天然钙。乳钙是乳清无机盐浓缩物,营养价值高,容易消化吸收,吸收率高,对肠胃没有刺激,不会造成任何毒副作用,是非母乳钙中吸收率最高的天然钙源。乳钙一般分为牛乳钙和羊乳钙。牛初乳占乳钙市场的90%以上,羊乳钙因原料稀少、工艺复杂,成本相对牛初乳更高,品种也非常少。因此,仅有少数gmp厂商生产,如高点子羊乳维D钙片。

免责声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

上一篇:【普通玉米可以生吃吗】_怎么吃_如何吃-大众养生网

下一篇:【番石榴什么时候吃最好】_如何吃_怎么吃-大众养生网

热门植物更多+

种植/观点更多+

    种植文章
  • 科普
  • 常识
  • 推荐
  • 花园植物新宠怎么养护啊(怎么...
  • 高锰酸钾植物怎么消毒(高锰酸...
  • 植物螃蟹怎么制作好吃(螃蟹怎...
  • 爬藤植物死了怎么救(藤是怎么...
  • 植物大战僵尸怎么玩卡片(植物...
  • 植物色素怎么固色(植物标本如...
  • 植物根损坏怎么处理(植物根损...
  • 蓼科植物受冻怎么处理(植物冻...
  • 动植物用英语怎么读(动植物用...
  • 植物藤条小的怎么画(有藤的植...
  • 葡萄风信子喜悦(葡萄风信子小...
  • 植物大战僵尸怎么将进化(植物...
  • 出口植物标题怎么写(出口植物...
  • 平板怎么恢复植物大战僵尸(植...
  • 室内绿色植物怎么种好(在室内...
  • 怎么才能玩植物乱斗(荒野乱斗...
  • 更多+

    本站郑重声明:所载文章、数据仅供参考,使用前请核实,风险自负。 网站统计

    Copyright © 2013-2020 All right reserved. 植物网 版权所有