【青砖茶怎么喝】_如何喝_喝法-大众养生网
文章来源：草之梦丨
最后更新：2022-07-01 21:31:26
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文章导读
青砖茶其实也是茶叶当中的一种。很多不熟悉青砖茶的朋友，其实并不知道青砖茶该如何进行饮用。今天我们给大家介绍一下青砖茶具体的使用方法，如果大家购买了青砖茶或者是比较喜欢青砖茶的话，也一定要按照相关的操作步骤进行冲泡，避免浪费青砖茶这么好的茶叶。
青砖茶是老青茶压制而成的，这种茶的汤色鲜亮，味道也不错。不过饮用青砖茶的注意事项还是一定要掌握的。青砖茶的注意事项比较多，比如要少量饮用。贫血或是胃肠道系统不佳的人，也需要掌握青砖茶的注意事项。下面我们一起来全面了解下青砖茶的注意事项吧。
饮用青砖茶的量一定要控制好
青砖茶的注意事项首先就是在饮用量方面。不是越多就越好，而每天的量要在12克左右，并且是分成3次左右来冲泡完成的。对于体力消耗比较大的人，在温度比较高的时节饮用，是可以适当增加一定量青砖茶的。
并非所有的人都适合饮用青砖茶
青砖茶虽然很好，但是并非所有的人都适合饮用。特别是哪些缺铁性贫血的病人，还有胃肠道功能不佳，肝脏功能不好的病人，就是应该尽量少喝或是不喝的。孕妇和儿童等，还有神经比较衰弱的人，尽量是少饮用。特殊的人群一定要注意了，在不适合饮用的时候，还不如适合选用白开水。
什么时间饮用青砖茶好
青砖茶的注意事项其中还包括，不能是空腹饮用，起床之后尽量不要用。睡前也是不要引用的，因为其中含有一些刺激性的物质，会对大脑产生兴奋作用，会影响到睡眠等。
饮用青砖茶的注意事项比较多。多作为一种深受大众欢迎的茶，饮用需要掌握科学的方法，一次不能过量了，一天可多次饮用。同时还需要注意特殊的人群尽量是咨询专业医生之后，再确定自己究竟是不是能饮用。
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