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【健康晚餐三要素，早吃素吃少吃！】-大众养生网

文章来源：草之梦丨 最后更新：2022-07-02 03:59:07
【健康晚餐三要素，早吃素吃少吃！】-大众养生网 文章导读

对于很多职场中人来说，晚餐总是吃的晚且吃的应付，而我们身体的很多疾病都和这种不良的饮食习惯有关系，如果想让自己健康吃晚餐，下面的三个要素一定要牢记。

第一、晚餐要早吃

晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。

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