【 甲亢孕妇食谱】_如何饮食_饮食禁忌-大众养生网
文章来源：草之梦丨
最后更新：2022-07-02 02:35:30
【 甲亢孕妇食谱】_如何饮食_饮食禁忌-大众养生网
文章导读
提起甲亢想必大家都不陌生，这是我们生活中常见的一种感染性疾病。甲亢患者主要表现为食量大增、身体臃肿肥胖和内分泌失调等现象，严重时甚至会危及我们的生命。而当孕妇患上甲亢时，不仅关乎孕妇的身体健康，对孩子的生命安全也存在着很大的威胁。那么甲亢孕妇在食谱方面应该怎么选择呢?
1.建立合理的饮食结构，改善甲亢孕妇的不良情绪：孕妇出现甲亢以后，往往在精神方面会存在很多不良情绪。因为甲亢会引起孕妇出现情绪烦躁不安。那么通过合理的饮食结构，会帮助甲亢孕妇改善这种不良情绪。钙、磷含量比较丰富的食材，对于稳定情绪是有帮助的。比如常见的牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼肉等。
2.多补充富含碳水化合物丰富的食物：含有碳水化合物丰富的食物主要是一些淀粉类食物，比如常见的大米、小米、馒头，这些食物除了碳水化合物多以外，还能提供充足的能量，并且容易被孕妇消化和吸收，以满足腹中胎儿的生长寻求。
3.饮食结构中适当的脂肪对胎儿有益。建议平时孕妇在饮食中多吃鸡蛋、建议多食芝麻、花生、猪肝等。这对于胎儿的大脑发育都是非常有帮助的。
4.注意多吃新鲜的蔬菜和水果。孕妇在孕期要注意矿物质和维生素的补充，避免缺乏。在选择蔬菜和水果时，要选择符合时令的，不要食用反季节的蔬菜和水果。
5.不要吃含碘的食物：对于甲亢的孕妇来说，身体内的碘含量是过剩的，如果摄入了过多的外源性碘，对于孕妇和胎儿来说是极为不利的，会加重甲亢的症状。所以对于海带、各种深海鱼类、紫菜、海参等甲亢孕妇都应该绝对禁忌。
综上所述，患有甲亢的孕妇在饮食上都是需要多加注意的，甲亢孕妇应该建立合理的膳食结构，对于含碘的食物应列为禁忌范畴，常见的海带、海鱼、紫菜等食物都不应该吃;而新鲜的蔬菜、水果、奶制品、豆制品、鸡肉等都是健康的食物，应列入日常菜谱之中。
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