【 辣木籽吃多了会中毒吗】_吃太多_危害-大众养生网
文章来源：草之梦丨
最后更新：2022-07-02 00:31:12
【 辣木籽吃多了会中毒吗】_吃太多_危害-大众养生网
文章导读
辣木籽的营养是非常丰富的，现代很多人越来越重视养生，有很多人把辣木籽当做保健食品来食用，有些人只是盲目的跟风，看到别人说吃辣木籽对身体好，但是自己对于辣木籽并不是特别的了解，误认为辣木籽调理身体吃的越多越好，结果是很容易导致辣木籽吃多的，那辣木籽吃多了会中毒吗?
辣木籽吃多了会中毒吗
野生的辣木籽吃多了有中毒的风险。
野生的辣木籽生物碱高，吃多了会中毒的，正规的辣木籽经过多年的选种培育，没有任何毒素成分，正常食用能起到很好的保健养生功效，不会引起中毒，但是由于市场的需求量大，很多不法商人采摘的是野生辣木籽，这种辣木籽是有毒的，不适合食用。
辣木籽一次吃多少合适
1、清除异味
在食用大蒜、韭菜等会带有浓郁异味的食物之后嚼食1~2粒辣木籽能起到很好的清除异味作用。
2、促进代谢
一天吃3次，每次1~3粒，并且吃完后喝300ml—500ml左右的水，能起到促进身体代谢，促进排毒、祛斑的作用。
3、解酒
在喝酒前15分钟左右吃2~3粒辣木籽能起到增加酒量，缓解醉酒，减少酒后难受的效果。
辣木籽怎么吃
1-2粒
在吃完大蒜等味道较重的东西后，嚼实1-2颗后喝水即可除异味，比直接吃口香糖之类的东西更健康，效果也很快。
1-3粒
日常食用的量，一日三次，每次吃完后喝500ml左右的水。可以排毒，促进身体代谢、促进排便、祛斑。
2-3粒
喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒，较不易醉，醉酒也会减少酒醉后的难受感觉。此外，可缓皮肤过敏，湿疹……可以早上，中午空腹吃，吃的时候将辣木籽洗干净，连着辣木籽壳一起吃。
3-4粒
调解血糖、血脂、血压。可以早上，中午空腹吃，每次吃3-4颗，吃后喝水。吃辣木籽的同时请注意少吃甜食和重油、重盐的食物。
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