【 婴儿吃米饭的危害】_宝宝_坏处-大众养生网
文章来源：草之梦丨
最后更新：2022-07-02 04:49:48
【 婴儿吃米饭的危害】_宝宝_坏处-大众养生网
文章导读
婴儿添加辅食的时候不能太早，最好是在一年左右的时间开始添加，而且一岁的时候最好是不要吃米饭，可以选择粥类。婴儿太早吃米饭是有很多危害的，因为婴儿的肠道消化能力是比较弱的，会导致肠胃消化不良以及腹胀，而且宝宝还没有发芽，导致米饭没有嚼烂就直接吞进肚子，给肠胃增加负担。
1、增加肠胃负担，影响消化吸收
宝宝的牙齿在2岁半~3岁左右才能出齐，没有牙齿的帮助，宝宝的咀嚼能力相对来说较差。如果过早让宝宝和自己吃一样的食物，很可能会导致食物没有被嚼烂就直接吞咽到肚子里了。而这些没有被充分消化分解的食物，会增加宝宝肠胃的负担，导致腹泻、腹胀等消化不良的情况出现。
另外，如果给宝宝吃得是粗纤维的蔬菜，或者是不易咀嚼的肉类时，还有可能使食物卡在喉咙，导致窒息等危险情况的发生。
2、增加肾脏负担，造成宝宝偏食
不可否认，大人的饭菜更有滋味，因为里面添加了很多调料，比如盐，但医生是不建议给1岁以内的宝宝吃盐的。因为母乳、配方粉、婴儿营养米粉、面条等婴儿食物中都含盐或者钠，只要家长正常喂养，宝宝体内就不会缺钠，就能满足自身发育的需求。
如果在宝宝味觉发育时期，过早、过多摄入“重口味”食物，会刺激宝宝的味觉器官，影响宝宝口味的偏好，比如只喜欢吃咸味或者甜味的食物，而拒绝没有味道的原味食物。
而宝宝吃盐过多，还会加重肾脏、心脏的负担，增加宝宝成年后患水肿、高血压等疾病的概率。
还有项研究表明，儿童血中钠浓度越高，个子越矮;盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。
所以，家长尽量不要给一岁内的宝宝吃重口味食物，尤其是盐。当然1岁也并不是给婴儿加盐的分水岭。只要宝宝进食正常，是没必要刻意添加食盐的。如果发现孩子对食物兴趣降低时是可以添加的，但要尽可能少地添加。
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