【春季养生如何养肝，食疗方法最有效！】-大众养生网
文章来源：草之梦丨
最后更新：2022-07-02 04:02:15
【春季养生如何养肝，食疗方法最有效！】-大众养生网
文章导读
春季养肝、夏季养心、长夏养脾、秋季养肺、冬季养肾，按中医“四季侧重”的养生原则，春季应以养肝为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，且可温补脾胃。鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。
菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。
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