【长期吃红枣皮肤变白了】_皮肤变白_大枣_原因-大众养生网

文章来源：草之梦丨最后更新：2022-07-01 22:02:41

【长期吃红枣皮肤变白了】_皮肤变白_大枣_原因-大众养生网文章导读

红枣是人们在日常饮食中经常会食用到的一款食材，它不仅口感略甜，而且还具有很高的营养价值，因此备受人们的喜爱，很多人每天都会吃几颗枣来提高自身的免疫力。近来，长期吃红枣的人发现他们的不仅身体好了，而且皮肤也变白了许多，这到底是怎么回事儿呢？其实这主要是红枣的养颜功效决定的。生活中，除了红枣外还有很多汤品也是可以帮助女性改善身体状况的，下面我们就一起了解下吧！

1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性

虫草老龟汤

虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。

脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性：土茯苓老龟汤——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。

2、工作太忙、压力太大的女性

西洋参甲鱼汤

西洋参甲鱼汤——比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。

3、秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性

虫草煲水鸭汤

虫草煲水鸭汤——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。

4、月经不调，皮肤粗糙的女性