【土豆与什么食物相克】_土豆_禁忌_食物禁忌-大众养生网

文章来源：草之梦丨最后更新：2022-07-01 20:01:33

【土豆与什么食物相克】_土豆_禁忌_食物禁忌-大众养生网文章导读

土豆并不存在与哪些食物相克，但是对于肠胃不好的人要避免和同等营养成分的食物吃太多，可能会给胃肠道增加负担。平时在饮食上需要做的荤素搭配，营养全面，可以增强自身的体质。

土豆属于是一种淀粉含量比较丰富的蔬菜，里面还具有纤维素，适当吃土豆可以起到润肠通便的作用，但是里面的淀粉含量比较高，也属于是一种碳水化合物，一次性吃太多可能会引起体内的热量堆积，形成肥胖。如果和红薯一起吃了之后，红薯里面也具有淀粉含量，可能会引起腹部消化不良，还会伴随着食欲不振等症状，土豆里面的蛋白质含量也会非常比较高，能补充人体所需要的营养成分，对于身体比较虚弱或者胃口不好的人，可以适当吃一些土豆，能补充营养。

胃部疾病的人在吃炒土豆或者是凉拌土豆的时候，最好不要放太多食用醋，食用醋属于是一种酸性物质，可能会对胃酸分泌产生刺激，不利于病情的恢复。

在生活中还可以多做一些体育运动，能增强人体的体质，避免过度劳累，也避免经常吃一些油炸和油腻性食物。

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