【 猪肉烧麦馅的做法】_猪肉制作_如何制作-大众养生网
文章来源：草之梦丨
最后更新：2022-07-01 22:59:28
【 猪肉烧麦馅的做法】_猪肉制作_如何制作-大众养生网
文章导读
猪肉是可以用来做包子或者饺子的，是一种常见的肉类，是我们获取蛋白质的主要来源，所以我们应该要学习猪肉的制作方法。对于猪肉烧麦馅这种做法，我们需要将猪肉剁碎，然后加入食盐以及耗油等进行搅拌均衡，然后在将猪肉馅用于制作成烧麦，具体的做法，大家可以跟着文章的步骤去做。
材料：猪肉、食盐、蚝油、味精、葱、姜。
步骤：
1、把猪肉剁成茸放到容器里。
2、依次加入蚝油、食盐、味精、葱沫、姜沫等调味品。
3、用筷子往一个方向搅打上劲即可。
注：猪肉馅最好的肥瘦比例为3：7
烧麦的营养价值
烧麦根据每个地方的口味不同所制作的口味也就不同，而烧麦的营养价值也是根据烧麦中的陷进行决定。
1、烧麦皮一般由面粉制作而成，面粉中的维生素、纤维素及其他营养物质可以帮助人体补充所需的能量，且面粉作为全麦食品对于减肥人群而言也是不错的选择。
2、猪肉作为烧麦馅的出现率极高，猪肉中含有的氨基酸和蛋白质是人体必需的营养物质，有贫血症状的人群也可以选择食用猪肉进行改善，猪肉可提供人体所需的有机铁，从而达到改善贫血的症状。
3、蘑菇中的营养物质比起其他的水果或蔬菜要高出几倍，香菇中的蛋白质的所含的氨基酸高达十几种，其他的蔬菜水果要低处几倍。
烧麦的做法
根据个人口味准备所需的食材，将面粉加水揉搓至絮状后继续加热水揉拌至团状且表面光滑，盖上保鲜膜进行醒面备用，将木耳香菇葱胡萝卜等食材切碎加入料酒酱油盐等进行调味，将醒好的面团进行揉搓后，掰成小团，用擀面杖擀至饺子皮状后加馅，捏成石榴造型，不封口，最后放入蒸笼蒸熟即可。
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