【花生鸡蛋汤下奶的做法是什么】_催奶_如何做-大众养生网
文章来源：草之梦丨
最后更新：2022-07-02 00:02:10
【花生鸡蛋汤下奶的做法是什么】_催奶_如何做-大众养生网
文章导读
在日常生活中，一部分生完孩子的女性总是因为奶水问题十分苦恼，奶水太少就意味着宝宝喂不饱，总吃奶粉或是混合喂养都是比较麻烦的，而且一是容易上火，二是提高了养孩子的成本，这对于普通家庭来说负担太重。其实奶水不足可以多吃一些能够下奶的食物，比如花生鸡蛋下奶汤。
花生鸡蛋汤下奶怎么做：
燕麦牛奶鸡蛋花生汤
材料：燕麦30g、牛奶250g、鸡蛋1个、葡萄干适量、花生适量、大枣一个。
做法：
1、燕麦洗干净，备用。
2、花生、葡萄干、大枣备用。
3、鸡蛋打撒，牛奶备用。
4、锅中加入适量水，燕麦煮沸。
5、加入各种干果，煮沸，然后加入牛奶煮沸，边煮边搅拌。
6、倒入打好的蛋液。
7、在煮沸即可出锅食用。
花生鸡蛋汤下奶怎么做：
鸡蛋花生炖猪脚汤
材料：猪脚半只、鸡蛋5个、花生150克、姜一块、豆瓣酱一勺、葱2根、生抽适量。
做法：
1、准备好所需要的材料，花生提前泡胀。
2、猪脚焯水去异味。
3、鸡蛋也煮好削壳备用。
4、姜片、蒜准备好。
5、热锅温油放上姜块、蒜段、葱段爆香。
6、倒入猪脚翻炒2分钟。
7、放豆瓣酱和生抽炒均，放点料酒去醒。
8、倒入开水，再放进花生的鸡蛋。
9、放盐。
10、倒入电饭煲中去煲汤。
11、约一小时就炖好了，放点小葱提味即可。
免责声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
上一篇：咖啡加牛奶能减肥吗
网站统计