【老人腿疼四种食物保健效果最佳！】-大众养生网
文章来源：草之梦丨
最后更新：2022-07-02 01:29:21
【老人腿疼四种食物保健效果最佳！】-大众养生网
文章导读
对于老年人来说，在其身上各个部位出现酸痛感的情况是很常见的。一般来讲，在老年人出现腿疼的症状后，其在饮食上就需要做适当安排，以对腿部的疼痛进行缓解。那么，老年人腿疼吃什么好呢?
1、牛奶
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶含有一种因子，可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少。
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