【 排油刮脂汤】_制作方法_如何制作-大众养生网
苦瓜汁具有“脂肪杀手”的美名，因茄子中含有苦瓜素，能使摄取的人体脂肪和含糖量降低。茄子用食盐水侵泡5分鐘，除去外皮残余的脏物，再用冷水清洗。用刀将茄子断开，再除去正中间的内瓤和種子。切完的茄子放进榨汁杯中，倒进一杯矿泉水，加一勺纯蜂蜜。倒出，每天喝上一杯，刮去身体的人体脂肪。
来到盛夏时节，很多人都刚开始对自身的身型挣脱不己，追求美丽的是不是你不可以承受的身上肉肉渐生，薄弱的衣服裤子没法遮挡住白肉，这时是不是你很想要知道有哪些食物能帮自身减肥瘦身刮落的身上不必要的人体脂肪，今日就由网编来为大伙儿揭密。
下边最先介绍一下十大排油食品!
1、苞米：
含丰富多彩的钙、磷、镁、铁、硒及维生素D、B1、B2、B6、E和胡罗卜素等，还含有化学纤维质。常吃食用油，可减少胆固醇并清理血管垃圾。苞米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有輔助医治功效。
2、燕麦片：
具有降胆固醇和降低血脂的功效。因为燕麦片中带有丰富多彩的食物纤维，这类可溶的燕麦片化学纤维，在别的谷类中找不着。因这类化学纤维非常容易被身体消化吸收，且因热成分低，既有益于减肥瘦身，又合适心脏病、高血压和糖尿病患者对饮食疗法的需要。
3、葱姜蒜：
圆葱带有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有利于静脉血栓的融解。圆葱基本上没有人体脂肪，能抑止高脂饮食搭配造成的胆固醇上升，有利于改进主动脉粥样硬化。葱中获取出的葱素，能医治心动脉硬化。
蒜头能减少血细胞总胆固醇、三油酸甘油酯的成分。蒜素的二次新陈代谢物质羟基pe三硫，具备阻拦凝栓质A2的合成作用，所以能预防血栓。蒜头还能医治肥胖症。
4、淮山药：
其粘液蛋白质，能防止内分泌系统的人体脂肪堆积，维持血管延展性，避免动脉硬化，降低人体脂肪堆积，防止肥胖症。淮山药中的胆碱，具备软化血管、改进血液循环系统的作用。此外，淮山药还能改进身体消化吸收作用，增强抵抗力。新年逢年过节期内若有消化不良，可以用淮山药、莲籽、伏苓加少量糖共煮。
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