【发烧吃什么水果退烧快？】_鲜果_怎么吃-大众养生网
发烧的时候身体通常都是非常不舒服的，是需要及时吃药退烧的，其实想要发烧好的快的话，在平时还可以吃一些水果来帮助身体恢复，在发烧的时候是要多吃一些维生素含量高的水果，水果尽量选择营养物质丰富的水果，这样可以让身体的免疫力提高，帮助身体恢复，下面介绍发烧吃什么水果退烧比较快。
发烧吃什么水果退烧快?
梨
梨子也是属于凉性的，大家都知道，咳嗽有痰的时候，吃梨子是最好的，而且梨子本来水分就充足，可以增加我们的进食的欲望，而且梨子含糖量和维生素的含量会比较高，方便人体的吸收，对身体的器官会有一定的保护作用。大家发烧的时候，可以拿一个梨子，不用去皮，切成一块一块，放点水和冰糖去炖，效果很不错的。但是如果大家是风寒感冒的话，这样吃是没有效果的，有可能还会加重，教大家一个小妙招，大家可以不放东西或者放点药材去炖煮，梨子就会变成温性的，对于风寒感冒也是很管用的。
荸荠
荸荠也就是大家说的马蹄，马蹄也是性凉的食物，发烧初期不是很严重的可以吃一些。它可以降火通便，解毒利尿，同时马蹄里也含有丰富的磷和抑菌成分，对牙齿和骨头都有利，还可以促进身体的新陈代谢，抑制体内的细菌。马蹄大部分都是生吃，但是生病的时候建议和芦根，莲藕，或者梨子之类的汁一起炖煮效果会更好。
西瓜
西瓜大家都不陌生，一到夏天这估计是大家的最爱，西瓜是凉性的，瓜甜水多，我们在发烧的时候，身体的温度会变得比平时高上许多，会出现口干，嗓子痛，小便黄等症状，这时候吃点西瓜是可以缓解这些的哦，西瓜利尿，可以解热止渴的，可以帮助感冒痊愈的快些。
葡萄
感冒的时候身体里的钾和水分很容易流失，这时候我们就可以吃含有足够的水分和钾的水果-葡萄，大家吃葡萄的时候，大部分的人都是剥开只吃果肉，不吃葡萄皮，其实葡萄很多的营养都在皮里，建议大家吃的时候尽量连皮一起食用。
猕猴桃
猕猴桃有分两种颜色，一种是金黄色的，一种是青绿色的，其实金黄色的猕猴桃里的维生素c和维生素E含量会比青绿色的猕猴桃更高，所以感冒的时候可以吃些金黄色的猕猴桃，增强免疫能力，抵抗感冒。但是如果有脾胃虚的，风寒感冒的，慢性胃炎的，小孩子腹泻的等情况的不太适合使用哦，另外告诉大家一个小秘密，口腔溃疡的时候吃点猕猴桃效果不错。
苹果
苹果也是有丰富的维生素c，可以抵抗感冒，给身体所需的营养的同事还可以清除体内的毒素。平时要多吃苹果，多吃苹果的人比不吃或者吃的少的生病的可能要更低，因为苹果汁是可以消灭病毒的。
橙子
橙子里的维生素C的含量会比别的水果高上30%左右，天气变冷了，如果想远离感冒和流感，大家可以多吃橙子，它的作用可以和感冒药媲美，可以增强身体的抵抗能力。但是呢橙子一日也不可以多吃，一天不可以超过5个。不要在吃饭前和空腹的时候吃，更不能和槟榔一起食用。而且吃橙子之前至少1个小时里不可以喝牛奶，会影响身体的吸收。
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