【枸杞叶的功效与作用及禁忌】_好处_益处-大众养生网

文章来源：草之梦丨最后更新：2022-07-01 21:25:16

【枸杞叶的功效与作用及禁忌】_好处_益处-大众养生网文章导读

枸杞叶的功效能起到补肾益精的效果，可作用于肝火旺盛的人，禁忌是脾虚腹泻的人不能经常服用。

1.功效：用枸杞叶泡水能起到很好的抗氧化作用，主要是枸杞叶里面含有的黄酮类化合物比较多，喝完之后能起到止咳和平喘的效果，还能使心脏收缩加强。但是个人体质不同，喝完之后对身体的调理效果也不一样，枸杞叶能起到促进体内血液循环的效果，对动脉粥样硬化有防治作用。

2.作用：枸杞叶里面含有的微量元素比较丰富，还有清热降火效果，血压升高或脂肪肝的人，在喝完之后能起到辅助治疗效果，还能使胃肠功能障碍的症状减轻。有比较好的调节血脂和代谢的作用，对脂肪肝症状有抑制作用，在睡眠质量下降时可以适量喝一些枸杞叶泡水，有比较好的安神效果。在早上起床之后用枸杞叶漱口，对口腔内牙菌斑清除有比较好的作用。

3.禁忌：不能一次性喝太多，如果过量喝枸杞叶可能会导致肠胃负担加重，不仅会出现腹部疼痛，还有比较明显的腹泻表现，肠胃功能比较弱的人也要少喝。

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