【黑豆黑芝麻红枣豆浆】_红枣豆浆_功效_

文章来源：草之梦丨最后更新：2022-07-02 00:55:25

【黑豆黑芝麻红枣豆浆】_红枣豆浆_功效_ 文章导读

各种豆浆对于人们的生活来说是丰富了我们的饮食，让我们的饮食变得更加健康，因此，豆浆被大的人士所喜爱，而豆浆的种类非常多，不像以往只有黄豆制作的豆浆供人们选择，现在制作豆浆的材料非常的多，几乎所有的豆类都可以制作成豆浆，下面就来看看吃豆黑芝麻红枣豆浆好吗？

富含氨基酸、钙、钾、VB、VE、维生素、粗纤维，益精补髓、补血益气，是一款相当滋补的豆浆。

最大的好处是不用另外放糖，红枣本身即有甜味，而且营养又养颜，对于喜欢美丽又怕吃多糖类的女性朋友是不错的选择，加入黑芝麻是更可以乌黑头发哦。

黑豆——常食黑豆，可百病不生。“乌豆”“枝仔豆”，黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。

红枣——日食三颗枣，百岁不显老。“百果之王”“大枣” “天然维生素丸”，红枣味甘性温，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。

吃黑豆黑芝麻红枣豆浆是近年来比较流行的一种饮食，而且制作黑豆黑芝麻红枣豆浆的方法也比较简单，许多人都可以在家里面独立制作这种美味又有营养的豆浆。最后，提醒广大的人士们豆浆最好是现磨现饮，放的过久容易产生有害物质。

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