【哺乳期能吃韭菜吗】_韭菜_喂奶期_能吃吗-大众养生网

文章来源：草之梦丨最后更新：2022-07-01 21:56:31

【哺乳期能吃韭菜吗】_韭菜_喂奶期_能吃吗-大众养生网文章导读

韭菜是生活中常见的一种蔬菜，许多朋友都知道韭菜具有壮阳的作用。韭菜的维生素对人体可以有通便润肠、补肾养肝、益肝健胃等效果。在哺乳期的朋友是可以适量食用韭菜的。

韭菜是药食同源的蔬菜，所以常吃韭菜是可以起到很好的养生功效和保健的作用，韭菜能起到补肾和养肝，通便和润肠以及健脾胃等方面的功效。

具体功效

(1)补肾温阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。

(2)益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

(3) 行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

(4)润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

免责声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。