首页> 招财树

【粽子能和西瓜一起吃吗】_西瓜_同时吃-大众养生网

文章来源:草之梦最后更新:2022-07-02 01:40:00
【粽子能和西瓜一起吃吗】_西瓜_同时吃-大众养生网 文章导读

粽子是由糯米搭配各种食材进行制作的,许多朋友对于粽子的热爱程度是非常高的。糯米食用过多的话,容易造成消化不良的情况,这时候可以通过食用一些西瓜来进行消食,这样中和一下之后的感觉就不会太腻,所以两者是可以一起食用的。

从中医的角度来看,其性味甘温,有健脾暖胃、补中益气的功效。西瓜有清暑除烦,解渴利尿功效。

粽子用糯米做成,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗,热量约为400-500卡路里。因此,专家建议,吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,可以避免引起肠、胃道消化不良。

此外,睡前两小时最好别吃粽子。吃粽子时,不要同时吃西瓜等寒性瓜果,以免造成腹泻或腹痛。

另外,患有高血压、高血脂、冠心病的人最好别吃肉粽和豆沙粽;老人和儿童应尽量少吃,以免出现消化不良、腹胀等问题;胃肠道疾病患者或糖尿病患者可改吃无糖的杂粮粽。

粽子不能和什么一起吃

糯米+鸡肉:引起胃肠不适

糯米+苹果:产生不易消化的物质

糯米+生蛋清:降低营养价值

禁忌:

1、凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米极柔黏,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食。

2、糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血压的人要适可而止。

3、糯米食品宜加热后食用,冷糯米食品不但很硬,影响口感,更不易消化。

4、糯米不宜一次食用过多。

粽子和什么比较搭配

搭配热茶:一杯清香的热茶能解暑、消食,同时会解除粽子的油腻。热茶的种类不限,但一定要是热茶,因为冷的东西会让糯米变得更加的不易消化,最后产生腹胀的感觉。

搭配山楂、陈皮:山楂、陈皮这两种食、药皆宜的食物自古以来就被人们应用在消食、散瘀、去闷的地方,因此它们对于去除吃粽子后的油腻感和积涨感有很好的作用。同时,山楂还有绝佳的消脂效果。

搭配白萝卜:萝卜健胃、消食又通气,是养生的绝佳食品。对于老人、小孩和消化不良的人群来说,吃粽子的时候,搭配上凉爽的白萝卜,可以起到通气、去积食的作用。另外,大家还可以尝试一些和萝卜有相同效果的蔬菜,例如:芹菜、菠菜、洋葱等等,这些蔬菜都能够帮助我们很好的消化掉黏腻的粽子。

免责声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

上一篇:【土豆能和莲藕一起吃吗】_饮食调理_饮食禁忌-大众养生网

下一篇:【三文鱼会胖吗】_发胖_影响-大众养生网

热门植物更多+

种植/观点更多+

    种植文章
  • 科普
  • 常识
  • 推荐
  • 花园植物新宠怎么养护啊(怎么...
  • 高锰酸钾植物怎么消毒(高锰酸...
  • 植物螃蟹怎么制作好吃(螃蟹怎...
  • 爬藤植物死了怎么救(藤是怎么...
  • 植物大战僵尸怎么玩卡片(植物...
  • 植物色素怎么固色(植物标本如...
  • 植物根损坏怎么处理(植物根损...
  • 蓼科植物受冻怎么处理(植物冻...
  • 动植物用英语怎么读(动植物用...
  • 植物藤条小的怎么画(有藤的植...
  • 葡萄风信子喜悦(葡萄风信子小...
  • 植物大战僵尸怎么将进化(植物...
  • 出口植物标题怎么写(出口植物...
  • 平板怎么恢复植物大战僵尸(植...
  • 室内绿色植物怎么种好(在室内...
  • 怎么才能玩植物乱斗(荒野乱斗...
  • 更多+

    本站郑重声明:所载文章、数据仅供参考,使用前请核实,风险自负。 网站统计

    Copyright © 2013-2020 All right reserved. 植物网 版权所有