【洋葱不能和什么一起吃】_推荐饮食-大众养生网

文章来源：草之梦丨最后更新：2022-07-02 06:33:15

【洋葱不能和什么一起吃】_推荐饮食-大众养生网文章导读

洋葱是一种很常见的蔬菜，可以说洋葱在全世界都比较普及，洋葱的营养价值很高，对身体健康有很好的保健作用，不但富含膳食纤维，同时含有大量的维生素，具有促进食欲和杀菌等作用，洋葱虽好，饮食也要了解一些注意方面的内容，下面我们来了解一下洋葱不能和什么一起吃。

首先，洋葱不能和蜂蜜在一起吃，洋葱和蜂蜜在一起食用对人的视力会造成很大的伤害，经常会造成眼睛出现不适感，甚至会引起更为严重的情况，另外，洋葱最好不要和海带在一起吃，海带里面富含碘和钙质，而洋葱里面富含草酸，饮食过多容易造成结石的情况。

洋葱和鱼也最好不要在一起吃，同样鱼中有比较丰富的蛋白质，而洋葱里面的草酸容易破坏鱼里面的蛋白质，不但会影响人的吸收，同时会造成蛋白质的沉淀，对人的健康是不利的，另外洋葱也最好不要和虾在一起吃，虾里面的蛋白质和钙质非常的丰富，两种食材在一起吃容易导致结石的情况。

洋葱在营养方面有很好的功效，只要了解一些饮食注意方面的问题，那么适当的吃一些洋葱对身体有很好的保健的作用，尤其有杀菌抗感冒的作用，还能够促进肠道蠕动，能够增进食欲，在降血压降血糖方面也能发挥很好的效果。

以上简单的了解了洋葱不能和什么在一起吃，洋葱里面含有比较多的草酸，所以不能和一些蛋白质和钙质较高的食物在一起吃，避免导致肠胃消化不良，甚至引起结石的情况。

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